妊婦さん向けメール講座
妊婦さんのプチ不調＆不安を解消♪
妊娠中期以降、お腹が大きくなるにつれ、
さまざまな不調が出てくる妊婦さん。
その対処法やオススメのヨガポーズなど、
7日間に渡り、解説するメール講座です。
詳細はコチラ
産後ママさん向けメルマガ
【腰痛や肩こりの不調を繰り返していませんか？】
産後のご相談で多いのが、肩こり・腰痛・尿もれ・体型の崩れです。ヨガや呼吸法などでケアできる部分もありますが、慢性化したお悩みがある場合、姿勢や食事に意識を向けること、それがとても大事だと思っています。
こちらでは、産後のママさんにオススメのヨガポーズだけでなく、やりがちな姿勢や動作とその対策、不調を繰り返さないための食事の摂り方など、ママがすこやかに子育てを続け、内側からキレイになるためのヒントを、メールにて定期配信しています。 ご登録はこちらから
たった1分で！今のあなたに必要なポーズ診断します☆
「産後の不調がなくなる！
ガチで痩せる！
動画解説付きヨガポーズ診断」
〇産後ヨガってどんなポーズをやるの？
肩こりや腰痛に良いポーズは？
〇レッスンに行きたくても、
赤ちゃんとの外出はまだ大変で
なかなか行けない・・・
〇レッスンでやったポーズを家で復習したい
けど、なかなか全てはできない・・・
一つだけでもやるとしたら、
どのポーズがいいの？！
そんな疑問にお答えしたのが、このポーズ診断です！！
是非やってみてください♪
診断はコチラから！
※診断翌日より、不調別の解説メールが届きます。
【ポーズ動画の1例】
【ポーズ診断を受けたお客様の声】
１）不調と診断結果がピッタリ合っていました！
普段感じている不調と診断結果がぴったり合っていて、改善するにはまず何から始めればいいのかが分かったので、受けてみて本当に良かったです！
レッスンで行うポーズも、体の仕組みを理解してからやってみると、いつもよりしっかり体を使えている感じがしました。
また、骨盤底筋の役割を改めて確認でき、鍛える方法も知ることができて良かったです。まだ上手く出来ませんが、動画を見て繰り返し練習していきたいと思います。
最後にいただいたヨガプログラムは１日５分から始められるので、ヨガを習慣にしたいと思いつつなかなか続かない私でもできるかも？！と思いました。まずは１日１ポーズから始めてみます(^o^)/
（30代 1歳女の子のママ）
２）無料診断とは思えないほど充実！
診断をしてみて、やっぱり私は背骨がポイントなのだな、と改めてわかりました。
細かく詳しい解説があって、読んでいて納得の内容でした。診断結果に対してどうアプローチしていけば良いか理論的にもわかりやすく、具体的なヨガのポーズプログラムもあるので、実践しやすいと感じました！無料診断とは思えない充実した内容に驚きました！
（S様 20代 11か月男の子のママ）
３）無理なく日常にヨガを取り入れられそうです♪
産前産後の体の変化について、しくみと不調の原因と改善方法についてとても詳しく書かれていて、とても分かりやすかったです。
５年ほどヨガ・ピラティスなどを続けているので、聞いたことのある知識が多かったのですが、座学では学んだことがなかったので、今回より一層理解を深めることができました。
これまでいろいろな理由から、ヨガを毎日のルーティーンに組み込むことに諦めを感じていましたが、メールを見れたときには必ずどれかをやる！と決めてから、何かしらのポーズをとることができるようになってきました。
惜しみなく丁寧に解説されていて、かつ続けるハードルを下げてくれたこの診断プログラムを受けてみて、本当に良かったと思います。ありがとうございました！！！
これからは無理なく日常にヨガを取り入れられそうです♪
（30代 5歳男の子のママ）
「産後ママ向けポーズ診断」はコチラから受けられます！
