子連れOKの産後&マタニティヨガ・整体サロン
yuj-ユジュ-
ホームページへようこそ!
yuj-ユジュ-はヨガの語源となる言葉。
「つなぐ、結ぶ」といった意味があります。
これから迎え入れる赤ちゃんとのつながり、
生まれきた赤ちゃんとママのつながりは
もちろんのこと、
女性の心と体のつながりを大切にし、
笑顔で健やかに子育てできますように。
そんな思いがこもっています。
【復帰前におすすめ!家でヨガする習慣化♪】
《年3回開催》約3ヶ月の連続講座(全10回)
1月17日(火)~スタート!!
おうちでヨガする習慣を身につけ、
自信を持って子育てできるようになる
ママのための連続講座です。
⇒2020年静岡市女性活躍推進事業の認定を受けました!
こんなお声をいただいています♪
●たった3つのポーズで不調が解消しました
●少人数制なので、人見知りでも参加しやすかったです
●続けるのが苦手な私でもヨガする習慣が身につきました
●間違いなくお値段以上です!!
【毎月限定3名様に特別価格で提供中】
整体&ヨガでママのお悩み解消!短期集中コース
こんな方にオススメ
☑肩こりや姿勢が気になる
☑妊娠前から腰痛がある
☑産後、尿漏れするようになった
☑産後何か月経っても痩せない
☑体重は戻ったが、体型が戻らない
出産に向けた心身の準備に!
【マタニティヨガ・対面レッスン】
こんな方にオススメ
☑出産に向けたカラダ作りがしたい
☑他の妊婦さんと交流する機会が欲しい
☑妊娠中の体重コントロールをしたい
☑お産を少しでも快適にする呼吸法を知りたい
スケジュール (レッスン後にティータイムあり)
〇毎週水曜 10:00~11:00
〇毎週金曜 11:00~12:00
※レッスン名は「女性のためのヨガ」となっています。
【ロースイーツ試食付き♡ママヨガ】
日時:3/20 10:00~13:00
参加費:3,300円
定員:限定3組様(産後3ヶ月以上から参加できます)
ーこんな方にオススメー
☑産後、肩こり・腰痛がある
☑産後、尿漏れがよくならない
☑他のママたちと交流したい
☑子連れでもしっかりヨガをしたい
☑ヘルシーなロースイーツを食べてみたい
●ヘルシーだから味が薄いのかな?と思いきや、しっかり味がしておいしかったです♡
レシピをもらったカシューナッツのドレッシングやスイーツ、さっそく家で作ってみました♪
(T様;産後8か月)
●一人で参加し、周りは初対面のママさんばかりでしたが、大森さんが話題をふって輪を作ってくれて、他のママさんからも参考になる話(子育てやおすすめのスーパーのことなど)がたくだん聞けて嬉しいです!(S様;産後7か月)
水曜 10:00~11:00
金曜 11:00~12:00
※レッスン後にティータイムあり
※祝日は休講,週によって休講あり
不定期開催
産後1ヶ月検診以後から受けられます。
産後の肩こり・腰痛・尿漏れ・骨盤調整に。
慢性的な肩こり・腰痛でお悩みの方。
生理痛・PMS・更年期症状でお悩みの方。妊活中のストレスケアにも。
妊娠中の腰痛、肩こり、頭痛などでお悩みの方。より健やかな状態で出産に臨みたい方。
〇今年こそ痩せたい
〇最近痩せにくくなってきた
〇運動しているのに痩せない
〇食を変えたいが、何から始めたらいいのかわからない
などダイエットにお悩みのあなたへ。
食事指導や腸セラピーなど、
体質改善を目的としたダイエットメニューを提供しております。
詳しくはコチラから。
加熱せず、食物の酵素をできるだけ
「生きた状態」でいただく調理法。
「ママになってもキレイでいたい、
でも甘い物も楽しみたい。」
そんなあなたにぴったりの調理法です。
【ロースイーツ単発レッスン】
腸活ができる罪悪感なしスイーツの
作り方をお伝えしています。
ロースイーツについての詳細情報は下記からご覧ください。