子連れOKの産後＆マタニティヨガ・整体サロン
yuj-ユジュ-
ホームページへようこそ！
yuj-ユジュ-はヨガの語源となる言葉。
「つなぐ、結ぶ」といった意味があります。
これから迎え入れる赤ちゃんとのつながり、
生まれきた赤ちゃんとママのつながりは
もちろんのこと、
女性の心と体のつながりを大切にし、
笑顔で健やかに子育てできますように。
そんな思いがこもっています。
「私が施術・ヨガレッスンを担当する大森典子です」
オーナーのプロフィールはコチラ
【大切なお知らせ】
私・大森典子は第2子出産のため、
2023年4月より産休に入らせていただきます。
復帰は体調を見ながら
6月下旬～7月を予定しておりますが、
しばらくは0歳児を同伴させての活動となります。
ママ向けのヨガのレッスンやお茶会、
ロースイーツの試食会などから
再開していく予定です。
何かご希望のメニューや再開時期を知りたい、などありましたら、
公式LINEやお問い合わせフォームからお問い合わせください。
※営業目的・勧誘のお電話は、ご遠慮ください
【復帰前におすすめ！家でヨガする習慣化♪】
ありのママで♡おうちヨガマスター講座
《年3回開催》約3ヶ月の連続講座(全10回)
⇒次期は2023年夏開催を予定しております
おうちでヨガする習慣を身につけ、
自信を持って子育てできるようになる
ママのための連続講座です。
⇒2020年静岡市女性活躍推進事業の認定を受けました！
こんなお声をいただいています♪
●たった3つのポーズで不調が解消しました
●少人数制なので、人見知りでも参加しやすかったです
●続けるのが苦手な私でもヨガする習慣が身につきました
●間違いなくお値段以上です！！
【毎月限定3名様に特別価格で提供中】
整体＆ヨガでママのお悩み解消！短期集中コース
こんな方にオススメ
☑肩こりや姿勢が気になる
☑妊娠前から腰痛がある
☑産後、尿漏れするようになった
☑産後何か月経っても痩せない
☑体重は戻ったが、体型が戻らない
出産に向けた心身の準備に！
【マタニティヨガ・対面レッスン】
こんな方にオススメ
☑出産に向けたカラダ作りがしたい
☑他の妊婦さんと交流する機会が欲しい
☑妊娠中の体重コントロールをしたい
☑お産を少しでも快適にする呼吸法を知りたい
スケジュール (レッスン後にティータイムあり)
⇒産休からの復帰をお待ちください！
【ママ向けイベント】
【ロースイーツ試食付き♡ママヨガ】
日時：月1回開催 10:00～13:00
参加費：3,300円
定員：限定3組様（産後3ヶ月以上から参加できます）
ーこんな方にオススメー
☑産後、肩こり・腰痛がある
☑産後、尿漏れがよくならない
☑他のママたちと交流したい
☑子連れでもしっかりヨガをしたい
☑ヘルシーなロースイーツを食べてみたい
【お客様の声】
●ヘルシーだから味が薄いのかな？と思いきや、しっかり味がしておいしかったです♡
レシピをもらったカシューナッツのドレッシングやスイーツ、さっそく家で作ってみました♪
（T様；産後8か月）
●一人で参加し、周りは初対面のママさんばかりでしたが、大森さんが話題をふって輪を作ってくれて、他のママさんからも参考になる話（子育てやおすすめのスーパーのことなど）がたくだん聞けて嬉しいです！（S様；産後7か月）
ヨガグループ
マタニティ向け・対面クラス
水曜 10:00～11:00
金曜 10:00～11:00
※レッスン後にティータイムあり
※祝日は休講，週によって休講あり
産前産後向けオンラインクラス
不定期開催
整体
産後1ヶ月検診以後から受けられます。
産後の肩こり・腰痛・尿漏れ・骨盤調整に。
慢性的な肩こり・腰痛でお悩みの方。
生理痛・PMS・更年期症状でお悩みの方。妊活中のストレスケアにも。
妊娠中の腰痛、肩こり、頭痛などでお悩みの方。より健やかな状態で出産に臨みたい方。
ダイエット
〇今年こそ痩せたい
〇最近痩せにくくなってきた
〇運動しているのに痩せない
〇食を変えたいが、何から始めたらいいのかわからない
などダイエットにお悩みのあなたへ。
食事指導や腸セラピーなど、
体質改善を目的としたダイエットメニューを提供しております。
詳しくはコチラから。
ローフード
加熱せず、食物の酵素をできるだけ
「生きた状態」でいただく調理法。
腸活ができて、痩せ体質を作ります♪
「ママになってもキレイでいたい、
でも甘い物も楽しみたい。」
そんなあなたにぴったりの調理法です。
♦スイーツ作り教室
【産休中の期間限定販売】
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レシピ名：RAWキャラメルナッツサンド
フードプロセッサーがあれば作れる、焼かないナッツサンドです♪
現代人が不足しがちなオメガ3系の脂質を摂ることができます！！