子連れOK,女性のためのヨガ&整体サロン

yuj-ユジュ-

ホームページへようこそ!

 

yuj-ユジュ-はヨガの語源となる言葉。

「つなぐ、結ぶ」といった意味があります。

 

これから迎え入れる赤ちゃんとのつながり、

生まれきた赤ちゃんとママのつながりは

もちろんのこと、

 

女性の心と体のつながりを大切にし、

笑顔で健やかに子育てができますように。

そんな思いがこもっています。

 

 

【重要】

5/25より整体&プライベートレッスンは対面でのサービスを再開しております。

グループレッスンも人数を限定し、7月1日より対面にて再開しております。

 


【グループレッスン、対面は少人数で開催中】

現在、グループレッスンも対面にて提供しておりますが、3密を避けるべく、各回3名様までのご案内とさせていただいています。

対面でのレッスン参加に際しまして、下記をご一読ください。

サロンでのグループレッスン再開にあたって

 

※当面の間、オンラインにて同時中継致しますので、外出に不安を感じられる方はオンラインでご参加ください。

オンラインレッスンの詳細・ご予約はコチラからご覧ください。
※火曜午前のNostalレッスンは、当面の間、サロンyujにて開催していきます。

  


【mydoクーポンで整体お試しキャンペーン開催中!】

☑産後の肩こり・腰痛

☑生理痛や生理前のイライラ

☑冷えや便秘、尿もれ

☑妊娠中の不調 など、

女性ならではのお悩みに徹底的に向き合います!

通常50分 8,000円 ⇒初回限定 2,900円(税込)

(「mydoを見て」とご予約ください)

ご予約は24時間空き状況がわかるアプリが便利⇒コチラから

有効期限:2020年10月末まで

 

【美肌&腸活&免疫力アップも叶う!ママのためのダイエット講座】

11/2(月) 10:00~ オンライン開催

こんな方にオススメです

☑産後半年以上経つのに、体重がなかなか減らない

☑昔から、肌トラブルで悩むことが多い

☑食生活を改めたいが、何から始めて良いのかわからない

☑今まで何度もダイエットに挑戦したが、長続きしなかった

☑感染症流行の季節に向けて、免疫力をあげる食生活を身につけたい

詳細はコチラから※特典のレッスンはサロンで受講可

 

新着情報


10/14 産後、不安定な骨盤を整えるのに日常で意識できる事

 

10/12 枕が合わないな、と思った時にやってみてほしいこと

 

10/6 予定日超過の妊婦さん、増えているそうです

10
/3 10月末まで★mydoクーポンで整体お試しキャンペーン

 

9/24 不調を繰り返さないための食事とは?

9/17【募集中】無料オンラインイベント:秋の英語でベビママ祭り

 

9/16 9/28満員御礼&アンケートにご協力いただきありがとうございました!

 

9/4 生理痛が起こらない子宮とは?

8
/27 無理なく痩せることができました!【ダイエット講座・お客様の声】

イベント情報


【スイーツ試食付きヨガレッスン】

次回開催は10/28(水)10:00~

こんな方にオススメです

ローフードを食べてみたい
☑産後、肩こりや腰痛がひどい
☑産後、姿勢が悪くなった気がする

☑授乳でどうしても猫背になってしまう

 

☑産後、体重や体型が戻らず悩んでいる
☑他のママさんたちと情報交換がしたい

詳細はコチラ

【抱っこ紐相談&調整つき☆料理教室】

10/26(月)10:00~

こんな方にオススメです

☑ローフードを食べてみたい
☑ローフードを作ってみたい
☑美肌や腸活について知りたい
☑子連れでも料理を楽しみたい
☑他のママさんたちと情報交換がしたい
☑今使っている抱っこ紐の正しい調整が知りたい

詳細はコチラ


ヨガレッスン


ママの骨盤と姿勢を整えて、肩こりや腰痛を緩和していきます

 

対象:産後2ヶ月以上のママとお子様 

 

 毎週火曜 11:20~12:20

   毎週水曜 13:30~14:30 

 

産後ママが気にしがちなお腹周りの脂肪燃焼・姿勢をよくするための正しい腹筋にフォーカスしたクラス

 

対象:産後3ヶ月~

 

毎週木曜 10:00~11:00

 

 

親子のコミュニケーションを深め、

赤ちゃんが英語に親しみを持ち、

ママは産後太りや不調をケア!

 

一石3鳥のお得なレッスンです♪

 

【どんなレッスンなの?】

レッスンではポーズのインストラクションを日本語のあとに英語でお伝えし、

赤ちゃんと一緒にポーズをとっていきます。

ママだけで行うポーズ、ベビーマッサージも(服は着たまま)、日常の場面で使えるようなカラダの部位・簡単なフレーズを英語で学んでいきます。

 

 

対象:首座り~1歳前後のベビーとママ

 

 毎週金曜 13:15~14:15

 

 

 

止まることなく流れるようにポーズをとっていくスタイル。

 

こんな方にオススメ

☑ゆったり系のヨガは物足りない

☑しっかり体を動かしたい

☑柔軟性・体力・筋力を短期間で向上させたい

☑少し難しいポーズにも挑戦したい

 

※強度が強いため、産後半年未満の方は一度ご相談ください

※動き続けるクラスのため、お子様が泣いてしまった場合、レッスンから離れてお子様の対応をするか、そのままポーズを続けるかは、ママ自身で判断をお願い致します。

 

 毎週火曜 10:00~11:00

 毎週金曜 9:30~10:30

 

 

妊娠中のマイナートラブル(腰痛など)を予防し、出産に必要な体力・筋力をつけていきます。

 

対象:妊娠16週以降で特に問題が無い方

 

 毎週水曜 15:00~16:00

 毎週金曜 11:00~12:00 

 隔週日曜 11:00~12:00

 

 

 

対象:生理痛、PMS、生理不順、

   産後の尿漏れ、更年期のイライラ

   など女性特有の不調でお悩みの方

   子宮脱・内臓下垂の予防にも。

   妊活中の方にもオススメ☆

 

 隔週日曜 9:30~10:30

 

 

周りを気にせず、あなたのためだけのヨガを試してみませんか?

詳しくはコチラをご覧ください!

 

ご予約はお問合せフォームからも受け付けています。

 

ボディケア・整体


産後2か月から受けられます。

産後の不調改善・骨盤底筋の回復、

骨盤調整に。

慢性的な肩こり・腰痛でお悩みの方。

生理痛・PMS・更年期症状でお悩みの方。妊活中のストレスケアにも。

 

妊娠中の腰痛、肩こり、頭痛などでお悩みの方。より健やかな状態で出産に臨みたい方。

ダイエット

〇今年こそ痩せたい

〇最近痩せにくくなってきた

〇運動しているのに痩せない

〇食を変えたいが、何から始めたらいいのかわからない

などダイエットにお悩みのあなたへ。

 

食事指導や腸セラピーなど、

体質改善を目的としたダイエットメニューを提供しております。

 

詳しくはコチラから。

 

 

 

 

 

ローフード


加熱せず、食物の酵素をできるだけ

「生きた状態」でいただく調理法。

「ママになってもキレイでいたい、

でも甘い物も楽しみたい。」

そんなあなたにぴったりの調理法です。

 

♦スイーツ試食付きイベント

【スイーツ試食付きママヨガ】

次回は10/28(水)に開催!

詳細はコチラから

 

♦料理教室

【ローフード料理教室】

次回開催は10/26(月)10:00~

詳細はコチラ