子連れOK,ママのためのヨガ&整体サロン

yuj-ユジュ-

ホームページへようこそ!

 

yuj-ユジュ-はヨガの語源となる言葉。

「つなぐ、結ぶ」といった意味があります。

 

これから迎え入れる赤ちゃんとのつながり、

生まれきた赤ちゃんとママのつながりは

もちろんのこと、

 

ママの心と体のつながりを大切にし、

笑顔で健やかに子育てができますように。

そんな思いがこもっています。

【無料ポーズ診断】

 産後ママの不調がなくなる!

 ガチで痩せる!

 動画解説付きポーズ診断

   《こんな方にオススメ》

 □自分に必要なヨガのポーズを知りたい

 □産後、肩こり・腰痛・尿漏れ・

  お腹ポッコリなどで悩んでいる

 □家で復習をしたいが、どのポーズを

  したらいいのかわからない

 □産後ヨガのレッスンに参加を検討して

  いて、実際どんなポーズをやるのか

  知りたい

 

【産後のからだケアに】※豪華特典つき

 ママのお悩み解消!

 1か月短期集中コース

  《こんな方にオススメ》

 □産後、肩こりや腰痛がひどい

 □生理痛やPMSに悩んでいる

 □産後、骨盤が開いたまま戻らない

 □産後から尿漏れするようになった

 □産後体重は戻ったが、体型が戻らない

 □職場復帰するまでに集中的にカラダを整えたい

 詳しくはコチラから

イベント情報



ヨガレッスン


ママの骨盤と姿勢を整えて、肩こりや腰痛を緩和していきます

 

①姿勢改善ヨガ

   毎週水曜 13:30~14:30

 毎週木曜   9:30~10:30

対象:産後半年以上のママとベビ-

  (※目安です)

 

②骨盤調整ヨガ

 毎週木曜 11:00~12:00

対象:産後2~5ヶ月のママとベビー 

  (※目安です)

妊娠中のマイナートラブル(腰痛など)を予防し、出産に必要な体力・筋力をつけていきます。

対象:妊娠16週以降で特に問題が無い方

 毎週水曜 15:00~16:00

 毎週金曜 11:00~12:00 

 隔週日曜 11:00~12:00

 

 

 

対象:生理痛、PMS、生理不順、

   産後の尿漏れ、更年期のイライラ

   など女性特有の不調でお悩みの方

   子宮脱・内臓下垂の予防にも。

   妊活中の方にもオススメ☆

 隔週日曜 9:30~10:30

 

 

止まることなく流れるようにポーズをとっていくスタイル。当サロン唯一、男性も参加可能なクラスです。子連れNG

対象:柔軟性・体力・筋力を短期間で

   向上させたい男女

 毎週金曜 9:30~10:30

 

周りを気にせず、あなたのためだけのヨガを試してみませんか?

詳しくはコチラをご覧ください!

 

ご予約はお問合せフォームからも受け付けています。

 

ママの憩いの場、Nostalさんでも産後ヨガ開催中♪

 @親子サロン&カフェNostal

 (新清水より徒歩1分

 

①姿勢改善ヨガ

 毎週火曜   10:00~11:00

対象:産後半年以上のママとベビ-

  (※目安です)

 

②骨盤調整ヨガ

 毎週火曜   11:15~12:15

対象:産後2~5ヶ月のママとベビー

  (※目安です)

 

 

 

 

 

 

ボディケア・整体


産後2か月から受けられます。

産後の不調改善・骨盤底筋の回復、

骨盤調整に。

慢性的な肩こり・腰痛でお悩みの方。

生理痛・PMS・更年期症状でお悩みの方。妊活中のストレスケアにも。

 

妊娠中の腰痛、肩こり、頭痛などでお悩みの方。より健やかな状態で出産に臨みたい方。

今年こそ痩せたい,

最近痩せにくくなってきた,

運動しているのに痩せない,

などダイエットにお悩みのあなたへ。

 

深部体温に働きかけ、

代謝を上げた状態で施術を行います。

 

詳しくはコチラから。






ローフード


加熱せず、食物の酵素をできるだけ

「生きた状態」でいただく調理法。

「ママになってもキレイでいたい、

でも甘い物も楽しみたい。」

そんなあなたにぴったりの調理法です。

 

♦スイーツ付きヨガイベント

11/25 10:00~

ローフード試食つき♡産後ヨガレッスン

 

ローケーキ試食の他、

ナッツを使ったドレッシングづくりの

デモンストレーションを予定しています

⇒詳細・申し込みはコチラ

♦料理教室

不定期開催