子連れOK,ママのためのヨガ&整体サロン

yuj-ユジュ-

ホームページへようこそ!

 

yuj-ユジュ-はヨガの語源となる言葉。

「つなぐ、結ぶ」といった意味があります。

 

これから迎え入れる赤ちゃんとのつながり、

生まれきた赤ちゃんとママのつながりは

もちろんのこと、

 

ママの心と体のつながりを大切にし、

笑顔で健やかに子育てができますように。

そんな思いがこもっています。

 

 

【重要】

新型コロナウイルス感染予防のため、対面でのサービスは休止しております。⇒5/25より整体&プライベートレッスンのみ再開致します。グループレッスンは引き続き、オンラインで開催していきます。変更などの際は、随時こちらでお知らせしていきます。

 

【グループレッスンはオンラインにてご提供中♪】

グループレッスンは当面の間、オンラインにて提供致します。

無料アプリ(zoom)を使用し、スマートフォンもしくはパソコンがあれば、どこからでも・どなたでも受けていただくことができます。

 

お客様からは

☑サロンで受けているのとそう変わらない

☑子どもが騒いでも、他の人には聞こえないので安心

☑スッピンでも受けられるのが楽♪

☑画面越しでも細かくポーズチェックしてくれるので驚いた

などのお声をいただいております!

 

オンラインから始められるママさんもいらっしゃいますよ♪

詳細・ご予約はコチラからご覧ください。

 

 

 

【今あなた必要ポーズわかる!】

産後ママ向けヨガポーズ診断(無料)

今なら、診断を受けていただいた方に、

産後ママ向けヨガポーズシート&

期間限定スペシャルプレゼント中♪

詳しくはコチラから♪
 

【雑誌掲載情報】

育児雑誌のひよこクラブに

「骨盤ケアのできるオススメ整体」

として掲載されました!

(2020年5月号)

 

【忙しいプレママでも安心して出産に備えられる!】

マタニティヨガ1day講座

  

<こんな方にオススメ>

☑初めての出産でとにかく不安

☑妊娠してから肩こりや腰痛がある…
☑お腹が大きくなり、動くのがしんどくなってきた
☑マタニティヨガに通いたいけど、
仕事で通うのが難しい

☑マタニティヨガの本を買ってみたものの、続かない、正しくできているのか不安

 

5/24(日)オンライン開催予定!詳細は少々お待ちください

 

 

 

 

 

 

 

新着情報


5/25 コロナ太り撃退!6月はダイエット強化月間

 

5/24 産後ママ向け無料相談&お話会開催しました! 

 

5/19 段階的に対面でのサービスを再開致します

 

5/7 朝起きた時に首が痛い、肩がこる、、、そんな時には枕の見直してみましょう

 

5/6 自分でヨガを練習するとしたら、順番は?呼吸の数は?

 

4/30【お客様の声:講座】運動習慣が身に着き、食への意識が高まりました

 

4/27 満員御礼☆ヴィンヤサヨガ・オンライン

 

4/26【お客様の声:産後ヨガ】初めてのオンラインでしたが、楽しかったです

 

4/25 5月スケジュール☆連休中もレッスンあります 

 

4/20【お客様の声:英語でベビーヨガ・オンライン】息子と一つのことができ、楽しかったです♪

 

4/19【お客様の声:マタニティヨガ・オンライン】次のレッスンが待ち遠しいです!

 

4/12【お客様の声:コース】妊娠前からの腰痛がよくなり、体重は3kg減りました!

 

4/5  今のあなたに必要なヨガのポーズわかります!

 

4/1【重要】4月スケジュール★グループレッスンはオンライン開催へ

 

3/27【お客様の声:コース】首と肩の痛みが軽減し、背中の怠さは感じなくなりました!

 

3/26 ママでのおうちヨガを習慣化できる!おうちヨガマスター講座最終回

 

イベント・講座情報


【スイーツ試食付きヨガレッスン】

次回開催は未定です。

【ローフード料理教室】

2020年5月31日 10:00~ オンラインにて開催予定

詳細・申し込みは少々お待ちください


ヨガレッスン


ママの骨盤と姿勢を整えて、肩こりや腰痛を緩和していきます

 

対象:産後2ヶ月以上のママとお子様 

 

   毎週水曜 13:30~14:30

 毎週木曜 11:00~12:00

 

<外部レッスン>@Nostal(清水)

 毎週火曜 11:15~12:15

※現在はオンラインで開催中

 

 

親子のコミュニケーションを深め、

赤ちゃんが英語に親しみを持ち、

ママは産後太りや不調をケア!

 

一石3鳥のお得なレッスンです♪

 

【どんなレッスンなの?】

レッスンではポーズのインストラクションを日本語のあとに英語でお伝えし、

赤ちゃんと一緒にポーズをとっていきます。

ママだけで行うポーズ、ベビーマッサージも(服は着たまま)、日常の場面で使えるようなカラダの部位・簡単なフレーズを英語で学んでいきます。

 

 

対象:首座り~1歳前後のベビーとママ

 

 毎週金曜 13:15~14:15

 

 

 

止まることなく流れるようにポーズをとっていくスタイル。

対象:ゆったり系のヨガは物足りない,しっかり体を動かしたいママ

 

 

 

対象:柔軟性・体力・筋力を短期間で

   向上させたい

   少し難しいポーズにも挑戦したい

 

※強度が強いため、産後半年未満の方は一度ご相談ください

※動き続けるクラスのため、お子様が泣いてしまった場合、レッスンから離れてお子様の対応をするか、そのままポーズを続けるかは、ママ自身で判断をお願い致します。

 

 毎週金曜 9:30~10:30

 

<外部レッスン>@Nostal(清水)

 毎週火曜 10:00~11:00

※現在は、オンラインで開催中

 

 

【外部レッスン会場のご紹介】

 @親子サロン&カフェNostal

 (新清水駅より徒歩1分

ママの憩いの場として人気のカフェ♪

 

 

 

妊娠中のマイナートラブル(腰痛など)を予防し、出産に必要な体力・筋力をつけていきます。

 

対象:妊娠16週以降で特に問題が無い方

 

 毎週水曜 15:00~16:00

 毎週金曜 11:00~12:00 

 隔週日曜 11:00~12:00

 

 

 

対象:生理痛、PMS、生理不順、

   産後の尿漏れ、更年期のイライラ

   など女性特有の不調でお悩みの方

   子宮脱・内臓下垂の予防にも。

   妊活中の方にもオススメ☆

 

 隔週日曜 9:30~10:30

 

 

周りを気にせず、あなたのためだけのヨガを試してみませんか?

詳しくはコチラをご覧ください!

 

ご予約はお問合せフォームからも受け付けています。

 

ボディケア・整体


産後2か月から受けられます。

産後の不調改善・骨盤底筋の回復、

骨盤調整に。

慢性的な肩こり・腰痛でお悩みの方。

生理痛・PMS・更年期症状でお悩みの方。妊活中のストレスケアにも。

 

妊娠中の腰痛、肩こり、頭痛などでお悩みの方。より健やかな状態で出産に臨みたい方。

〇今年こそ痩せたい,

〇最近痩せにくくなってきた,

〇運動しているのに痩せない,

などダイエットにお悩みのあなたへ。

 

深部体温に働きかけ、

代謝を上げた状態で施術を行います。

 

詳しくはコチラから。

 

 

 

 

 

ローフード


加熱せず、食物の酵素をできるだけ

「生きた状態」でいただく調理法。

「ママになってもキレイでいたい、

でも甘い物も楽しみたい。」

そんなあなたにぴったりの調理法です。

 

♦スイーツ試食付きイベント

【次回開催】未定です

 

 

♦料理教室

【ローフード料理教室】

2020年5月31日 10:00~

詳細・申し込みは少々お待ちください