子連れOK,女性のためのヨガ&整体サロン

yuj-ユジュ-

ホームページへようこそ!

 

yuj-ユジュ-はヨガの語源となる言葉。

「つなぐ、結ぶ」といった意味があります。

 

これから迎え入れる赤ちゃんとのつながり、

生まれきた赤ちゃんとママのつながりは

もちろんのこと、

 

女性の心と体のつながりを大切にし、

笑顔で健やかに子育てできますように。

そんな思いがこもっています。

 

 

「私が施術・ヨガレッスンを担当する大森典子です」

オーナーのプロフィールはコチラ

【お知らせ】

 

10月1日より、グループレッスンを対面にて再開しております。引き続き、感染対策をおこなっていきます。

体調がすぐれない場合には来店をご遠慮ください。入店時には検温・消毒にご協力をお願い致します。

ヨガマット・施術台はレッスンごとに消毒を行い、スタッフ大森自身も毎日検温を行っております。

 



【クリスマスイベント2021】※子連れ・妊婦さん参加OKです!

 

□ローフードを食べてみたい
□タロットリーディングを受けてみたい
□短時間でもリラックスする時間が欲しい
□自律神経の乱れからくる不調を感じている

 

□一年間頑張った自分をいたわり、楽しみたい♡

 

12/8(水)10:00~開催

残席わずか

⇒詳細はコチラから

【オンラインダイエット部活動中】

食べずに痩せるのではなく、食事の質を高めて、食べて痩せることを目的とした部活です。毎月1日~末日にかけて、1ヶ月単位で活動しています。

※ヨガレッスンと併用される方には割引制度あり♪

 

こんな方にオススメ

☑糖質制限ダイエットをしたが続かなかった

☑減量に成功しても、リバウンドしてしまう

☑甘い物も楽しみながら痩せられる方法を知りたい

☑食生活を改めたいが、何から始めたらいいかわからない
☑自分だけでなく、家族にも健康的な食事を作ってあげたい

 

【毎月5名様限定⇒詳細はこちらから

 

イベント情報


【クリスマスイベント2021】残席わずか

こんな方にオススメです

□ローフードを食べてみたい
□タロットリーディングを受けてみたい
□短時間でもリラックスする時間が欲しい
□病院では原因が見つからないが、不調を感じている
□一年間頑張った自分をいたわり、楽しみたい♡

 


ヨガレッスン


妊娠&出産で、傷ついた骨盤底筋を正しい方法で回復させます。骨盤調整になるポーズ、必要な筋肉を回復させるポーズを実践し、肩こりや腰痛を緩和します。

 

対象:産後2ヶ月~(子連れOK)

 

強度の目安:★★★☆☆ 

 

 毎週月曜 11:00~12:00

   毎週水曜 13:30~14:30 

 毎週金曜 11:00~12:00

 ※マタニティヨガと同時開催

 

産後ママが気にしがちなお腹周りの脂肪燃焼・姿勢をよくするための正しい腹筋にフォーカスしたクラスです

 

対象:産後3ヶ月~(子連れOK)

 

強度:★★★★★

 

毎週木曜 10:00~11:00

 

 

止まることなく流れるようにポーズをとっていくヴィンヤサスタイルのヨガ

 

こんな方にオススメ

☑ゆったり系のヨガは物足りない

☑しっかり体を動かしたい

☑柔軟性・体力・筋力を短期間で向上させたい

☑少し難しいポーズにも挑戦したい

 

強度:★★★★☆

 

※強度が強いため、産後半年未満の方は一度ご相談ください

※動き続けるクラスのため、お子様が泣いてしまった場合、レッスンから離れてお子様の対応をするか、そのままポーズを続けるかは、ママ自身で判断をお願い致します。

 

 毎週火曜 10:00~11:00

 隔週日曜  9:00~10:00

 

 

妊娠中のマイナートラブル(腰痛など)を予防し、出産に必要な体力・筋力をつけていきます。

 

対象:妊娠16週以降で特に問題が無い方

   毎週月曜 11:00~12:00

   毎週水曜 13:30~14:30

 毎週金曜 11:00~12:00

   ※産後ママヨガと同時開催

 

 隔週日曜 10:30~11:30※

   ※女性のためのヨガと同時開催

 

 

 

対象:生理痛、PMS、生理不順、

   産後の尿漏れ、更年期のイライラ

   など女性特有の不調でお悩みの方

   子宮脱・内臓下垂の予防にも。

   妊活中の方にもオススメ☆

 

強度:★★★☆☆

※マタニティや産後の方もご参加いただけます

 隔週日曜 10:30~11:30

 

 

周りを気にせず、あなたのためだけのヨガを試してみませんか?

詳しくはコチラをご覧ください!

 

ご予約はお問合せフォームからも受け付けています。

 

ボディケア・整体


産後1ヶ月検診以後から受けられます。

産後の肩こり・腰痛・尿漏れ・骨盤調整に。

慢性的な肩こり・腰痛でお悩みの方。

生理痛・PMS・更年期症状でお悩みの方。妊活中のストレスケアにも。

 

妊娠中の腰痛、肩こり、頭痛などでお悩みの方。より健やかな状態で出産に臨みたい方。

ダイエット

〇今年こそ痩せたい

〇最近痩せにくくなってきた

〇運動しているのに痩せない

〇食を変えたいが、何から始めたらいいのかわからない

などダイエットにお悩みのあなたへ。

 

食事指導や腸セラピーなど、

体質改善を目的としたダイエットメニューを提供しております。

 

詳しくはコチラから。

 

 

 

 

 

ローフード


加熱せず、食物の酵素をできるだけ

「生きた状態」でいただく調理法。

「ママになってもキレイでいたい、

でも甘い物も楽しみたい。」

そんなあなたにぴったりの調理法です。

 

♦スイーツ作り教室

【RAWドーナツ作り】

12/15(水)10:00~

♦スイーツ作り教室

【RAWチョコレート作り】
12/22(水)10:00~

白砂糖・乳化剤不使用☆RAWチョコレート作り教室

※詳細は少々お待ちください