ローフード（RAW FOOD）とは？
食べ物の酵素をできるだけ生きた状態、
「生」の状態で体内に摂ろうという食事法
□美肌
□体質改善
□デトックス
□ダイエット
□アンチエイジング
などの効果があります。
酵素たっぷりの食べ物を摂ることで、
体内の消化酵素の消費を抑え、
代謝酵素の生成を促すことができます。
生野菜の酵素が消化を助ける上に、
生のナッツに含まれる良質な脂質が肌の調子を整えます。
ヨガとともに、
内側からの美と健康におすすめです
酵素の力で「腸活」始めませんか？
料理教室
キッズ＆親子向け！ロースイーツ作り体験
【所要時間】90～120分
白砂糖を使わずにカラダに優しい！
なおかつ現代人が不足しがちなミネラルまで摂れる
エナジーボールを作ります。
【レッスン料金】1,300円～（材料費込み）
※一緒に参加できるのは年少以上のお子様です
（未就園児を同伴される場合、ご相談ください）
※兄弟割引あり
《お客様の声》
●こどもに出来るのが不安でしたが、年少の息子でも作ることができました！初めての味だったと思うけど、「おいしい！」と言って3粒ペロリと食べていました！（年少男の子のママ）
●砂糖を使っていないのに、ちゃんと甘かったのでびっくりしました！家でもさっそく作ってみました♪（年中女の子，3歳男の子ママ）
●作る前に砂糖と油の話を聞けたのも良かったです！
●参加する前はグズグズ言っていましたが、終わる頃にはニコニコで作ったスイーツを見せてくれました♡（小3＋年中のママ）
♦ロースイーツ作り教室（ローフードの試食つき）
【開催時間】10:00～13:00（左記以外でも調整可能）
罪悪感なく食べられる！簡単だけどおいしい♡冷凍庫にもストックできる！ロースイーツ作りのレッスンです。
短時間でできるレシピ、プレゼントに最適なレシピなど、ご要望にお応えします！
【レッスン料金】5,500円～（材料費込み）
→2024年4月より価格改定いたします
※途中で作業中断OKのため、0歳児のママでも安心です。
《お客様の声》
●初めてのローフード、驚きでいっぱいでした！味、満腹具合、食感全てに驚かせられました☆
食べた直後には感じませんでしたが、何だか身体も軽く感じて！実家にフードプロセッサーがあるので、後日作ってみました☆（吉田様；産後6か月・男の子のママ）
●ロースイーツ、とてもおいしかったです♡
試食したローフードは野菜とナッツしか食べてないのに、腹持ちの良さにビックリです！フードプロセッサーがほしくなりました☆（I様：4歳と9歳の子連れで参加）
●スイーツ作りとても楽しかったし、おいしかったです！旦那さんも喜んでくれました！もっとローフードについて知りたいので、また参加したいです☆（T様：1歳男の子のママ）
●ロースイーツのお教室はなかなかないので、参加できてとても嬉しかったです。なんとなく体に良さそうという知識で参加しましたが、体の消化酵素には限りがあって、食事で酵素を取り入れるということがわかり、さらに興味がわきました。
しかも、その酵素をあんなに美味しく取り入れることができるなら、なおさら魅力的です！早速、生カシューナッツ購入しました！（N様：0歳児を含めた3児のママ）
●ローフード、初めて食べました。ドレッシングも味がないかな？と思ってたけど、ちゃんと味がしておかわりしたいくらい美味しかったです！自分でも作りたくなりました♪
（Y様：1歳～8歳まで、4名の子連れで参加）
●試食のドレッシングもすごくおいしくて、家でも作ってみたいなと思いました！(M様；産後1年5か月)
●2人目が生まれてから腰痛などはなかったものの、疲労が溜まっていました。教えてもらったカシューナッツのドレッシングをサラダにかけて食べたら、溜まっていた疲れがスッキリ抜けてビックリしました！（K様；産後5か月）
【募集中】ローフード料理教室
2023年3月17日10:00～ RAWタヒニケーキ作り
3/30 14:30～ RAWチーズタルト作り
