ローフード（RAW FOOD）とは？
食べ物の酵素をできるだけ生きた状態、
「生」の状態で体内に摂ろうという食事法
□美肌
□体質改善
□デトックス
□ダイエット
□アンチエイジング
などの効果があります。
酵素たっぷりの食べ物を摂ることで、
体内の消化酵素の消費を抑え、
代謝酵素の生成を促すことができます。
生野菜の酵素が消化を助ける上に、
生のナッツに含まれる良質な脂質が肌の調子を整えます。
ヨガとともに、
内側からの美と健康におすすめです
酵素の力で「腸活」始めませんか？
料理教室
♦ママを癒やす♡子どもの食育にもなる！ローフードでランチを楽しむ会（親子で参加可）
【開催時間】10:00～13:30
食事からスイーツまで、3種類のローフードレシピを演習していきます。お子さんが手伝うことで食育にもつながります！
【レッスン料金】5,500円～（材料費込み）
※一緒に参加できるのは年少以上のお子様です
（未就園児を同伴される場合、ご相談ください）
※複数名でお申し込みの場合、グループ割引あり
詳しくはお問合せ下さい
《お客様の声》
●ヘルシーだから味が薄いのかな？と思いきや、しっかり味がしておいしかったです♡
レシピをもらったカシューナッツのドレッシングやスイーツ、さっそく家で作ってみました♪
（T様；産後8か月）
●一人で参加し、周りは初対面のママさんばかりでしたが、大森さんが話題をふって輪を作ってくれて、他のママさんからも参考になる話（子育てやおすすめのスーパーのことなど）がたくだん聞けて嬉しいです！（S様；産後7か月）
●ドレッシングがすごくおいしくて、家でも作ってみたいなと思いました！(M様；産後1年5か月)
●2人目が生まれてから腰痛などはなかったものの、疲労が溜まっていました。教えてもらったカシューナッツのドレッシングをサラダにかけて食べたら、溜まっていた疲れがスッキリ抜けてビックリしました！（K様；産後5か月）
♦ロースイーツ作り教室（軽食の試食つき）
【開催時間】10:00～12:30（左記以外でも調整可能）
罪悪感なく食べられる！簡単だけどおいしい♡冷凍庫にもストックできる！ロースイーツ作りのレッスンです。
短時間でできるレシピ、プレゼントに最適なレシピなど、ご要望にお応えします！
【レッスン料金】5,500円～（材料費込み）
※途中で作業中断OKのため、0歳児のママでも安心です。
《お客様の声》
●初めてのローフード、驚きでいっぱいでした！味、満腹具合、食感全てに驚かせられました☆
食べた直後には感じませんでしたが、何だか身体も軽く感じて！実家にフードプロセッサーがあるので、後日作ってみました☆（吉田様；産後6か月・男の子のママ）
●どれもおいしかったです♡野菜とナッツしか食べてないのに、腹持ちの良さにビックリです！フードプロセッサーがほしくなりました☆（I様：4歳と9歳の子連れで参加）
●ローフード、初めて食べました。ドレッシングも味がないかな？と思ってたけど、ちゃんと味がしておかわりしたいくらい美味しかったです！野菜のスライサーがほしくなりました♪
（Y様：1歳～8歳まで、4名の子連れで参加）
●ロースイーツのお教室が静岡にはなかなかないので、参加できてとても嬉しかったです。なんとなくローフードって体に良さそうという知識で参加しましたが、体の消化酵素には限りがあって、食事で酵素を取り入れるということがわかり、さらに興味がわきました。
しかも、その酵素をあんなに美味しく取り入れることができるなら、なおさら魅力的です！早速、生カシューナッツ購入しました！（N様：0歳児を含めた3児のママ）
●スイーツ作りとても楽しかったし、おいしかったです！旦那さんも喜んでくれました！もっとローフードについて知りたいので、また参加したいです☆（T様：1歳男の子のママ）
