【対象】
生理痛、PMS、生理不順、産後の尿漏れ、
更年期のイライラ緩和。臓器脱予防にも。
しなやかでフワフワな子宮を目指すヨガなので、妊活中の方にもおすすめ。
運動量 ★★★☆☆
【オンラインクラスのみ】
隔週日曜 10:30~11:30
<こんな方にオススメ>
□冷え性である
□尿漏れがある
□生理痛がひどい
□美脚になりたい
□姿勢をよくしたい
□今後、妊娠を希望している
□骨盤がゆがんでいる気がする
□PMS(生理前のイライラ,過食)がある
□更年期のイライラを少しでも緩和させたい