ヴィンヤサヨガ(静岡・新清水)

柔軟性・筋力・体力を効率よくアップする

ヴィンヤサヨガ

ダイナミックな動きに呼吸を合わせながら

止まることなくポーズをとっていくスタイルです

 

対象:柔軟性・筋力・体力を向上させたい

   肩こり腰痛予防、運動不足解消、ストレス解消に

運動量 ★★★★★

 

毎週金曜 9:30~10:30 

毎週火曜 10:00~11:00 @Nostal(清水)

 

 

【参加時の注意事項】

・レッスン前の食事は2時間前までに済ませてください(できれば抜く,もしくは軽めに済ますことをおすすめします)

・金曜クラスは子連れNG、火曜クラス(@清水の親子サロン&カフェNostalさん)は子連れOKで開催中です。

※現在、オンラインに切り替えて提供しております