プライベートレッスン

プライベートレッスン

対象:周りを気にせず、自分だけのヨガの時間を過ごしたい方

 

1回 60分 8,000円

 ※お得な回数券あり

 

こんな方におすすめ

☑妊娠中や産後で骨盤周りの痛み・不調がある

☑初心者なので、マンツーマンで指導を受けたい

☑グループレッスンは曜日や時間の都合が合わない

☑グループレッスンへの参加は気が引ける

☑ヨガだけでなく、正しい姿勢や動作の指導も受けたい

 

※フランス人産婦人科医;ガスケ氏のが提唱するガスケアプローチの理論に基づいた姿勢と呼吸・エクササイズの指導を行うことができます。詳しくはお問合せ下さい。


プライベートレッスンを受けるなら、確実に結果を出せる短期集中コースがオススメ(特典つき)

《短期集中コースを受けられたお客様の声》

運動が苦手でしたが、個人レッスンをお得に受けられる短期集中コースを受けたところ、肩こり、尿漏れ、産後から感じていた骨盤の違和感がすべて改善しました!(T様;産後7か月から開始)⇒詳細コチラ

【腰と膝の痛みがよくなり、体重は8週間で3.5㎏減!】

妊娠中に体重が20kg近くも増えてしまい、産後は8㎏減ったところで止まり、腰や膝の痛みも感じるようになりました。他の整体に行っても良くならなかったのが、こちらで受けてから痛みがよくなり、体重は8週間で3.5㎏減らすことができました!

(K様 産後5か月から開始)⇒詳細コチラ

【産後、腰痛で仰向けで寝れなかったのがよくなり、体重も元通りに】

産後、一旦体重が元に戻ったのですが、授乳でお腹が空いて間食が辞められず、その後2kg増えてしまって。腰の痛みで仰向けで寝るのがつらく、頻回の抱っこで肩こりもひどかったのでこちらに申し込みました。整体も合わせてやってもらえるのが良かったです。体重はほぼ元に戻り、腰痛も感じなくなりました!

(U様 産後2か月から開始)⇒詳細コチラ

【ヨガだけでなく食事も意識でき、結果的に体重減!】
産後、体重は妊娠前に戻ったのですが、お腹ポッコリが戻らず、短期集中コースを受けたところ、食事にも気を付けるようになり、痩せることができました!(産後6か月から開始)⇒詳細コチラ

【尿漏れだけでなく、脚痩せが叶いました♪】
最初は尿漏れを解消したくて申し込みましたが、予想外に嬉しいことが。妊娠前よりも脚が細くなったんです!コースを開始して2か月後には体重も妊娠前の状態に戻っていました。この調子で密かに思っていた目標体重まで減らしたいなと思っています♪(産後3か月から開始)⇒詳細コチラ

子どもが生まれてから全く自分の時間が取れず、首や腰の痛みに悩んでいましたが、コースを受けてスキマ時間にヨガをやるようになったことで、ちょっとした不調は解消できるようになりました!プライベートレッスンを選んで本当に良かったです(^^)(S様 産後7か月から開始)⇒詳細コチラ

妊娠前からあった腰痛が産後も続き、週3回接骨院に通っていました。産後4か月の頃、運動しようとしたらギックリ腰を起こしてしまい、今後のことが不安になり、個人レッスンを受けられるこちらに通い始めました。数週間でかなり痛みが和らぎ、自分でもびっくりしています。尿漏れもほとんど感じなくなり、脚やお腹も引き締まった感じがします。(吉田様 産後5か月から開始)⇒詳細コチラ

【10代からの肩こりが和らぎました♪】
首から肩にかけての凝りが和らぎ、背中の怠さはほとんど感じなくなりました!
正しい姿勢をわかりやすく教えてもらえるだけでなく、普段使っている枕や食事についてのアドバイスももらえて、いろんなことが関連していることを知れたのも、大きな収穫でした!(島田様 産後11か月から開始)⇒詳細コチラ

【腰痛が和らぎ、良い姿勢がわかってきました♪】

「産後の腰痛や姿勢の悪さを何とかしたいと思い、申し込みました。コースを受けてからは自分にとっての良い姿勢と、そのために意識する部分がわかるようになり、朝起きた時の腰痛も良くなりました。」(産後9か月から開始)⇒詳細コチラ