プライベートレッスン

対象：周りを気にせず、自分だけのヨガの時間を過ごしたい方

1回　60分　8,000円

　3回チケット　18,000円

選べるヨガの種類

・産後ヨガ（産後2ヶ月から可能です）

・マタニティヨガ（妊娠16週以降で問題の無い方）

※腰痛など何らかのトラブルがある方は整体もおススメです

・リストラティブヨガ（ストレス・疲労でお疲れの方に♡）

・子宮美人ヨガ（生理痛・PMSなど女性特有の不調がある方）

・ハタヴィンヤサ（ダイナミックに体を動かして血流アップ）

その他、ガスケアプローチの理論に基づいた姿勢と呼吸・エクササイズ

の指導も行うことができます。詳しくはお問合せ下さい。

《短期集中コースを受けられたお客様の声》

・運動が苦手でしたが、個人レッスンをお得に受けられる短期集中コースを受けたところ、肩こり、尿漏れ、産後から感じていた骨盤の違和感がすべて改善しました！（T様；産後7か月から開始）⇒詳細コチラ

・体重は妊娠前に戻ったのですが、お腹ポッコリが戻らず、短期集中コースを受けたところ、食事にも気を付けるようになり、痩せることができました！（産後6か月から開始）⇒詳細コチラ

・最初は尿漏れを解消したくて申し込みましたが、予想外に嬉しいことが。妊娠前よりも脚が細くなったんです！コースを開始して2か月後には体重も妊娠前の状態に戻っていました。この調子で密かに思っていた目標体重まで減らしたいなと思っています♪（産後3か月から開始）⇒詳細コチラ