お腹痩せ＆腹筋クラス※現在休止中
産後のポッコリお腹を引き締める
お腹痩せ＆腹筋クラス
体幹を強化するピラティスの要素も取り入れているクラスです。産後のお腹ポッコリを引き締めたい方に。
対象：産後ダイエット中の方（3か月以降から参加可能です）
お腹を引き締めたい方
運動量 ★★★★★
毎週木曜 10：00～11：00
定員：各回3名様（対面）
※現在、オンライン同時中継で開催中です
【参加時の注意事項】
レッスン前の食事は2時間前までに済ませてください（できれば抜く，もしくは軽めに済ますことをおすすめします）