お腹痩せ&腹筋クラス

産後のポッコリお腹を引き締める

お腹痩せ&腹筋クラス

体幹を強化するピラティスの要素も取り入れているクラスです。産後のお腹ポッコリを引き締めたい方に。

 

対象:産後ダイエット中の方(3か月以降から参加可能です)

お腹を引き締めたい方

   

運動量 ★★★★★

 

毎週木曜 10:00~11:00 

 

定員:各回3名様(対面)

 

※現在、オンライン同時中継で開催中です

 

 

【参加時の注意事項】

レッスン前の食事は2時間前までに済ませてください(できれば抜く,もしくは軽めに済ますことをおすすめします)