お客様の声（ヨガ）

・骨盤底筋トレーニングを教えてもらって、1か月半くらいで尿漏れが改善しました！（ｌ様　30代；産後1年）

・産後気になっていた体型の変化や骨盤底筋の低下など、産後女性ならではの身体の悩みを相談でき、それに応じたメニューでレッスンしてくれるので、自宅でもヨガのポーズを思い出せて続けやすいです。（I様　30代；産後7か月）

・尿漏れを解消したくて通い始めましたが、結果的に脚も細くなり、パンツのサイズがL⇒Mになりました！（30代；産後4ヶ月） 

・他でレッスンを受けた際、翌日かえってダルくなってしまったのですが、こちらで相談し受けてみたところ、強度の強いクラスも、翌日だるさを感じることなく気持ちよく過ごせました！（S様　30代）

 ・太陽礼拝を何度も行うので身体の中から温まりほぐれていくのがとても気持ちが良いです。外出が難しい中、参加できるのは心身ともにスッキリできてよかったです。（N様　30代　3児のママ）

・難しい動きやポーズもありましたが、動きに流れがあって、終わった後に達成感がありました！生理前でPMSや肩こり・頭痛があったのが、レッスン後は首肩周りがスッキリしました！

（今村様　30代　2歳のママ）　

・始めの頃は、どうしても動きの方に意識が優位に働いていましたが、だんだんと自分自身の呼吸に集中することができるように。ハムストリングスが硬くなると腰痛が出るので、自分でも伸ばしたり捻ったりしていましたが、やはり1時間レッスンで動かすのとは違うなと実感しました。程よい汗をかけて、心も体にすっきりしました！（S様　30代　6歳のママ） 

・体重コントロールのために通い始めたところ、増え過ぎていた体重が少し減りました！産後もわりとすぐにお腹がペタンコになり、本当にやっていて良かったです！（S様　30代）

・初めてレッスンを受けた時は、「こんなにちゃんと呼吸したのは初めてかも！」と思うくらい、呼吸の浅さに気づきました。出産は、緊急帝王切開になりましたが、うろたえることなく冷静でいられました。（S様　30代） 

・妊娠中期から出てきた腰痛が、ヨガを受けると本当に楽になりました♪いつもレッスンが待ち遠しいです！（K様　30代；マタニティヨガ）

・陣痛中は痛みに耐えるのに必死でしたが、ヨガで習った呼吸法を思い出すことができ、意外と冷静でいられました！（N様　30代） 

・頻繁に通うのは難しかったので、1day講座で習った15分プログラムを自宅で練習しています。初めてやった時はつらいポーズも多かったですが、繰り返すうちにカラダが変わってきた感じがします。（T様　30代）

・産休に入るタイミングで通い始めました。後期に体重がどんどん増え、最終的に＋17㎏になってしまいましたが、陣痛から5時間半で出産。「早かったね！体重増えて、これだけ早く生まれるのは珍しいよ！」と言われました。追い込みヨガのおかげかなと思ってます。（Y様　30代）

・足のダルさや腰痛がありスッキリしなかったのが、レッスン後には身体が楽になりました！骨盤が整うからなのか、お腹の赤ちゃんの位置も定まるようでお腹に感じる負担が軽くなるような気がします。オンラインだと長女が幼稚園に行っている隙間時間にで参加できるのでありがたいです。予定日までまた参加したいです。（今村様　30代　マタニティヨガ・オンライン）

・妊娠34週で初めて参加しました。ヨガの経験はあるものの、1人ではなかなか実行できずにいたところ、こちらに参加することに。クラス中は気持ちよく体を動かすことができただけでなく、その日1日快適に過ごせました。オンラインで気軽にできたのも良かったです！

(K様　30代　マタニティヨガ・オンライン)

・初めての妊娠でヨガの経験もなく、8か月から参加しました。先生の説明はわかりやすく、ゆったりとした動きなので、初心者でも問題なく参加できました。家事やペットの散歩などで毎日動いてはいましたが、身体にとって良い動きや自分と赤ちゃんだけに集中する時間って、意外と持っていなかったな、と実感しました。体重オーバー気味の私には、途中じんわりとキツい時もありましたが、息が上がるようなことはなかったです。

そして、終わった後の爽快感、背筋の伸びた感じがとても気持ち良かったです。

(A様　30代　マタニティヨガ・オンライン)

・第1子の産後から通っていました。第2子の妊娠がわかり、しばらくお休みした後、マタニティクラスに参加し始めました。久しぶりに受けた感想は、、とにかく身体が硬い！数か月休んだだけでこんなに変わるの！と感じるとともに、1人目の妊娠時は全く運動していなかったので、ガチガチのまま出産したんだな、、とちょっと反省し、第1子の時もヨガをしていたらもっとお産が違ったかも、と思いました。

ポーズの間に「このポーズは出産の際に…」などと勉強になる事も教えてくださり、今の身体を良くする為だけでなく、出産を見越した内容が含まれているので、初産の方には特にオススメです！もちろん、第二子以降の方にも！

(K様　20代　マタニティヨガ・オンライン) 

子連れで通いたいけれど、自分の子どもだけ泣いてしまうのでは…などの不安が強いママさん。お互い様ですので、私も他の皆さんも気にしてはいないのですが、ママ本人がどうしても気になってしまう場合は個人レッスンコースもおすすめです。

1対1ですので、ポーズを正しく行えるよう、毎回細かい指導が受けられます。ポーズの理解や上達するスピードも早いです。

このプライベートレッスンを一番お得に受けられる、短期集中コースをご用意しております。

必要に応じて整体も受けられるため、産後の肩こり・腰痛・尿もれ対策・骨盤ケアをしたい方にもオススメ。毎月3名様に限り、特別価格でご提供中です。

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