ヨガレッスンの特徴(お客様の声)

これまでレッスンに来ていただいた、お客さまからの声をまとめました。

産前産後に特化した、ママのためのヨガレッスン

 

・子どもがいると、なかなか運動できる機会は少ないので、ありがたかった!他のママがどんな生活をしているかも知ることができたのが良かったです。(S様 30代;産後ヨガ連続講座) 

 

・骨盤底筋トレーニングを教えてもらって、1か月半くらいで尿漏れが改善してきました!(l様 30代;産後ヨガ)

 

骨盤周りの筋肉について教えてもらえたのが良かったです。ヨガだけでなく、ほかのママと情報交換できて、ためになりました♪(S様 30代;産後ヨガ連続講座)

 

自分自身と向き合う時間はなかなかないので、貴重な時間でした。連続して参加することで、ポーズもポイントを押さえてできるようになったので、家でも続けたいです!(Y様 30代;産後ヨガ連続講座) 


解剖・生理学の知識に基づいたポーズ・姿勢指導

・2週間に1度、プライベートレッスンを続けていたところ、いつも仕事中に出ていた腰痛がでないようになりました。(I様 30代;プライベートレッスン)

 

・骨盤底筋のエクササイズを自宅でも続けていたところ、

産後の尿漏れが改善しました!(M様 30代;産後ヨガ)

 

理学療法士の資格を持っていて、教えてくれることに説得力があり、安心して受けられました。(I様 30代;プライベートレッスン)

 

生理や骨盤底筋について、とても勉強になりました。いつも意識していない筋肉や自分の体の状態を知り、感じ取ることができ、とても楽しかったです。(N様 20代;子宮美人ヨガ)

 

・ホットヨガでもとるポーズはいくつかあったけど、子宮を意識することで全然違う効果を感じました。体の内側から沸いてくる熱を感じました。(K様 30代;子宮美人ヨガ)

 

 


最大6名までの少人数制で、初めてでも安心

・初めてでしたが、ゆっくり丁寧に教えていただけて、すごく良かったです。(K様;子宮美人ヨガ)

 

少人数でやりやすかったです(T様;産後ヨガ)

 

 

・呼吸を意識しながら体幹を感じ子宮周りを中心にアプローチするヨガは初めてでしたが、とても心地よく下半身が温かくなりました。(F様;子宮美人ヨガ)