ヨガレッスンの特徴(お客様の声)

これまでレッスンに来ていただいた、お客さまからの声をまとめました。

産後ママの肩こり・腰痛・尿もれを解消!

・骨盤底筋トレーニングを教えてもらって、1か月半くらいで尿漏れが改善しました!(l様 30代;産後ヨガ)

 

・産後気になっていた体型の変化や骨盤底筋の低下など、産後女性ならではの身体の悩みを相談でき、それに応じたメニューでレッスンしてくれるので、自宅でもヨガのポーズを思い出せて続けやすいです。(I様 30代;産後ヨガ)

 

・他でレッスンを受けた際、翌日かえってダルくなってしまったのですが、こちらで相談し受けてみたところ、強度の強いクラスも、翌日だるさを感じることなく気持ちよく過ごせました!(S様 30代;ヴィンヤサヨガ)

 

・尿漏れを解消したくて通い始めましたが、結果的に脚も細くなり、パンツのサイズがL⇒Mになりました!(30代;産後ヨガ) 

 

・ただ運動するだけでなく、一緒にレッスンを受けるママさんと子育ての事など情報交換出来るし、子供は他の子と触れ合ってとても良い刺激をもらっているので、親子で毎回とても楽しみにしています!ローフードのイベントも、それまで食べた事がなかったのでとても新鮮でした♪また参加したいです☆

(S様 30代:産後ヨガ)

 


妊娠中の不調や不安を解消!マタニティヨガ

体重コントロールのために通い始めたところ、増え過ぎていた体重が少し減りました!産後もわりとすぐにお腹がペタンコになり、本当にやっていて良かったです!(S様 30代;マタニティヨガ)

 

・初めてレッスンを受けた時は、「こんなにちゃんと呼吸したのは初めてかも!」と思うくらい、呼吸の浅さに気づきました。出産は、緊急帝王切開になりましたが、うろたえることなく冷静でいられました。(S様 30代;マタニティヨガ&整体) 

 

・妊娠中期から出てきた腰痛が、ヨガを受けると本当に楽になりました♪いつもレッスンが待ち遠しいです!(K様 30代;マタニティヨガ)

 

・陣痛中は痛みに耐えるのに必死でしたが、ヨガで習った呼吸法を思い出すことができ、意外と冷静でいられました!(N様 30代;マタニティヨガ) 

 

・地元は静岡ですが普段は県外に住んでおり、頻繁に受けるのは難しかったので、1day講座で習った15分プログラムを自宅で練習しています。初めてやった時はつらいポーズも多かったですが、繰り返すうちにカラダが変わってきた感じがします。

(T様 30代:マタニティヨガ1day講座)

 


解剖・生理学の知識に基づいたポーズ・姿勢指導

・2週間に1度、プライベートレッスンを続けていたところ、いつも仕事中に出ていた腰痛がでないようになりました。(I様 30代;プライベートレッスン)

 

理学療法士の資格を持っていて、教えてくれることに説得力があり、安心して受けられました。(I様 30代;プライベートレッスン)

 

生理や骨盤底筋について、とても勉強になりました。いつも意識していない筋肉や自分の体の状態を知り、感じ取ることができ、とても楽しかったです。(N様 20代;子宮美人ヨガ)

 

・ホットヨガでもとるポーズはいくつかあったけど、子宮を意識することで全然違う効果を感じました。体の内側から沸いてくる熱を感じました。(K様 30代;子宮美人ヨガ)


確実に結果を出せる!個人レッスンコースを受けられたお客様の声

【産後の尿もれ・骨盤の違和感、妊娠前からの肩こりが解消♪】

運動が苦手でしたが、個人レッスンをお得に受けられる短期集中コースを受けたところ、肩こり、尿漏れ、産後から感じていた骨盤の違和感がすべて改善しました!(T様;産後7か月から開始)⇒詳細コチラ

【ずっと悩んでいた腰痛がなくなり、接骨院に行かなくて済む体に♪】

妊娠前から慢性的な腰痛があり、産後も1か月半から接骨院に週3回通ったのですがよくならず。運動をしなければ!と思い、スクワットをやったところギックリ腰に。今後のことが不安になり、探していたところ、ユジュさんの個人レッスンコースを見つけ、お願いしました。3週間ほどで腰痛がかなり解消され、接骨院に行く頻度がどんどん減っていきました。

体重も3kg減り、尿もれも解消しました!⇒詳細コチラ

(吉田様 30代 産後5か月から開始)

【ヨガだけでなく食事も意識でき、結果的に体重減!】
体重は妊娠前に戻ったのですが、お腹ポッコリが戻らず、短期集中コースを受けたところ、食事にも気を付けるようになり、痩せることができました!(産後6か月から開始)⇒詳細コチラ

【尿漏れだけでなく、脚痩せが叶いました♪】

最初は尿漏れを解消したくて申し込みましたが、予想外に嬉しいことが。妊娠前よりも脚が細くなったんです!コースを開始して2か月後には体重も妊娠前の状態に戻っていました。この調子で密かに思っていた目標体重まで減らしたいなと思っています♪(産後3か月から開始)⇒詳細コチラ

【子育てしながらでもプチ不調なら自分で解消できるように♪】

子どもが生まれてから全く自分の時間が取れず、首や腰の痛みに悩んでいましたが、コースを受けてスキマ時間にヨガをやるようになったことで、ちょっとした不調は解消できるようになりました!プライベートレッスンを選んで本当に良かったです(^^)(S様 産後7か月から開始)⇒詳細コチラ

【10代からの肩こりが和らぎました♪】

10代からあった首から肩にかけての凝りが産後は家事や抱っこで常に感じていましたプライベートレッスンで姿勢を見てもらったり、教わったポーズを実践したところ、首と肩の痛みは和らぎ、背中の怠さはほとんど感じなくなりました!正しい姿勢をわかりやすく教えてもらえるだけでなく、普段使っている枕や食事についてのアドバイスももらえて、いろんなことが関連していることを知れたのも、大きな収穫でした!(島田様 産後11か月から開始)⇒詳細コチラ

上記のお客様が受けられたお得なコースはこちら

子連れで通いたいけれど、自分の子どもだけ泣いてしまうのでは…などの不安が強いママさん。お互い様ですので、私も他の皆さんも気にしてはいないのですが、ママ本人がどうしても気になってしまう場合は個人レッスンコースもおすすめです。

 

1対1ですので、ポーズを正しく取れているかも毎回細かい指導が受けられます。ポーズの理解や上達するスピードも早いです。

 

このプライベートレッスンを一番お得に受けられる、短期集中コースご用意しております。

産後の肩こり・腰痛・尿もれ対策・骨盤ケアをしたい方にもオススメ。毎月3名様に限り、特別価格でご提供中です。

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