ハタヴィンヤサヨガ

柔軟性・筋力・体力を効率よくアップする

ハタヴィンヤサヨガ

当サロン唯一の、男性も参加可能なクラス

ダイナミックな動き呼吸を合わせながら

ポーズをとっていくスタイルです

 

対象:柔軟性・筋力・体力を向上させたい

   肩こり腰痛予防、運動不足解消、ストレス解消に

運動量 ★★★★★

 

隔週月曜 9:30~10:30

隔週日曜 6:30~7:30

※研修参加などにより、開催できないことがあります

 

定員:6名 (予約制)

 

 

 

【参加時の注意事項】

・レッスン前の食事は2時間前までに済ませてください(できれば抜く,もしくは軽めに済ますことをおすすめします)

・途切れることなく動き続けるスタイルのため、お子様連れでのご参加はご遠慮いただいています。