レッスンの特徴(お客様の声)

2019年3月まで、ヨガ教室Nyoga for wellnessとして活動しておりました。

その間にヨガのレッスンを受けていただいた、お客さまからの声をまとめました。

産前産後に特化した、ママのためのヨガレッスン

・骨盤底筋トレーニングを教えてもらって、1か月半くらいで尿漏れが改善してきました!(l様 30代;産後ヨガ)

 

・子どもがいると、なかなか運動できる機会はないので、ありがたかった!他のママがどんな生活をしているかも知ることができたのが良かったです。(S様 30代;産後ヨガ連続講座) 

 

・産後気になっていた体型の変化や骨盤底筋の低下など、産後女性ならではの身体の悩みを相談でき、それに応じたメニューでレッスンしてくださるので、自宅でもヨガのポーズを思い出せて続けやすいです。(I様 30代;産後ヨガ)

 

・自分自身と向き合う時間はなかなかないので、貴重な時間でした。連続して参加することで、ポーズもポイントを押さえてできるようになったので、家でも続けたいです!(Y様 30代;産後ヨガ連続講座) 

 

・ただ運動するだけでなく、一緒にレッスンを受けるママさんと子育ての事など情報交換出来るし、子供は他の子と触れ合ってとても良い刺激をもらっているので、親子で毎回とても楽しみにしています!ローフードのイベントも、それまで食べた事がなかったのでとても新鮮でした♪また参加したいです☆

(S様 30代:産後ヨガ)

 


解剖・生理学の知識に基づいたポーズ・姿勢指導

理学療法士の資格を持っていて、教えてくれることに説得力があり、安心して受けられました。(I様 30代;プライベートレッスン)

 

生理や骨盤底筋について、とても勉強になりました。いつも意識していない筋肉や自分の体の状態を知り、感じ取ることができ、とても楽しかったです。(N様 20代;子宮美人ヨガ)

 

・ホットヨガでもとるポーズはいくつかあったけど、子宮を意識することで全然違う効果を感じました。体の内側から沸いてくる熱を感じました。(K様 30代;子宮美人ヨガ)

 

・2週間に1度、プライベートレッスンを続けていたところ、いつも仕事中に出ていた腰痛がでないようになりました。(I様 30代;プライベートレッスン)


最大6名までの少人数制で、初めてでも安心

・初めてでしたが、ゆっくり丁寧に教えていただけて、すごく良かったです。(K様;子宮美人ヨガ)

 

・産後の不調に悩んでいたところ、こちらでヨガを教えてもらい体がとても楽になりました。産後の体調をみながら丁寧に教えてもらえますので、初心者でも安心です。グループレッスンも少人数制なので、アットホームで通いやすいです。(U様:産後ヨガ) 

 

・ヨガ自体初心者で不安でしたがとても丁寧なレッスンで安心して参加できました。こんなにゆっくり呼吸したのは久々...初めてかもしれません。(S様 マタニティヨガ)

 

・産後の肩こり、腰痛などに悩んでいた時に紹介して頂きました。少人数での教室で、丁寧にポイントなどわかりやすく教えてくれます。また、子供がぐずっても自分のペースでできるので、子連れで安心して一緒に行けるのも嬉しいです。毎回終わった後は程よくいい汗をかいて、スッキリした気持ちになります。(K様:産後ヨガ)

 

・呼吸を意識しながら体幹を感じ子宮周りを中心にアプローチするヨガは初めてでしたが、とても心地よく下半身が温かくなりました。(F様;子宮美人ヨガ)