メールマガジン

「ヨガ」と聞くと、「ポーズをとること」を思い浮かべる

方が多いかもしれません。私もそうでした。

ですが、ヨガを深めていく中で、ポーズだけではなく、

食事や睡眠の質を高めることが、ココロとカラダをさらに

快適にしてくれる、それを実感しています。

 

ヨガのポーズはもちろんのこと、生活に取り入れた方が良い事、パパとの向き合い方など、ママがストレスなく子育てを続け、内側からキレイになるためのヒントを、メールにて定期配信しています。 ご登録はこちらから