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【腰痛や肩こりの不調を繰り返していませんか?】

産後のご相談で多いのが、肩こり・腰痛・尿もれ・体型の崩れです。ヨガや呼吸法などでケアできる部分もありますが、慢性化したお悩みがある場合、姿勢や食事に意識を向けること、それがとても大事だと思っています。

こちらでは、産後のママさんにオススメのヨガポーズだけでなく、やりがちな姿勢や動作とその対策、不調を繰り返さないための食事の摂り方など、ママがすこやかに子育てを続け、内側からキレイになるためのヒントを、メールにて定期配信しています。 ご登録はこちらから